Diese 17 Zeichen zeigen, dass Sie möglicherweise einen Retterkomplex in Ihrer Beziehung haben

Diese 17 Zeichen zeigen, dass Sie möglicherweise einen Retterkomplex in Ihrer Beziehung haben

Keine Beziehung ist perfekt, aber einige sind sicherlich gesünder als andere.


In einer guten Beziehung arbeiten beide Seiten zusammen, um sich gegenseitig zu unterstützen und zu lieben. Sie tun ihr Bestes, um im Leben zusammenzuwachsen und Wege zu finden, um Schwierigkeiten zu überwinden.

Für viel zu viele Paare kann jedoch ein Retterkomplex entstehen, der selbst die beste Beziehung ruinieren und selbst den stärksten Funken dämpfen kann.

Ein Retterkomplex ist ziemlich einfach: Er tritt auf, wenn jemand glaubt, seinen Partner vor seinen Problemen „reparieren“ oder „retten“ zu können. Es kann aus den besten Absichten kommen, aber wie der Schamane Rudá Iandê in seinem erklärt Meisterkurs über Liebe und IntimitätDer Retter-bedürftige Komplex kann sehr schädlich sein und uns auf dem Weg zur Suche nach echter, dauerhafter Liebe ernsthaft verzögern und unterbrechen.


Ich fand Rudás Lehren äußerst hilfreich und ich weiß, wer auch immer diesen Willen liest. Seine Meisterklasse über das Finden wahrer Liebe und Intimität hat mir ehrlich gesagt so viel darüber klar gemacht, was mir im Weg stand.

Und wie oft können wir dieselben Fehler wiederholen, bis wir die Lektion verstanden haben, die sie lehren.



Manchmal merken wir nicht einmal, dass wir uns in der Position eines Retters befinden oder denken, wir brauchen einen Retter, bis unser Herz gebrochen ist und wir das Gefühl haben, dass alle unsere Träume verloren sind.


Viele von uns, einschließlich mir, stellen fest, dass wir die Rolle des Retters und der Bedürftigen gespielt haben.

Aber die gute Nachricht ist, dass es nicht zu spät ist, die wahre Liebe zu finden.

Überhaupt nicht.

Geleitet von tieferem Verständnis können wir den Weg mit Zuversicht und Optimismus gehen.

Es geht nur darum zu wissen, worauf zu achten ist, und klug zu reagieren, wenn wir auf Treibsand treffen.

Anstatt Ihre Füße härter zu treten und weiter zu sinken, können Sie die Situation ruhig einschätzen, die Realität verstehen und sich mit einer Dschungelrebe herausziehen, um wieder auf den richtigen Weg zu gelangen, auf dem Sie Ihr volles Potenzial entfalten können.

Hier sind 17 Anzeichen dafür, dass Sie in Ihrer Beziehung in einem Retterkomplex stecken.

1) Sie möchten wirklich einige grundlegende Dinge an Ihrem Partner ändern und „reparieren“

Es ist völlig in Ordnung, einige Dinge an Ihrem Partner zu bemerken, von denen Sie sich wünschen, dass sie etwas anders sind.

Es überquert die Grenze in die komplexe Zone des Retters, wenn diese Dinge zu einem Schwerpunkt Ihrer Beziehung und zu einer ihrer treibenden Motivationen werden.

Es überschreitet die Grenze, wenn Ihre Beziehung eher ein Projekt als eine Partnerschaft wird.

Der Retter hat das tiefe Bedürfnis, seinen Partner zu „reparieren“ oder zu wechseln. Dies führt jedoch häufig zu einer toxischen Dynamik, die beide Menschen verletzt.

2) Sie möchten wissen, was für Ihren Partner am besten ist - noch mehr als für sich

Wir alle erleben schwierige und dunkle Lebensphasen und es ist unvermeidlich, dass diese unsere Beziehungen und unser Verhalten gegenüber unserem Partner beeinflussen.

Die Sache ist, dass das, was jemand mit Schmerzen am meisten möchte, oft nur jemand ist, der zuhört.

Durch ihren Schmerz bei ihnen zu sein.

Aber wenn Sie eine Retterrolle verkörpern, werden Sie das Bedürfnis verspüren, einzuspringen, zu „reparieren“ und sofortige Antworten auf alles zu geben, was Ihr Partner durchmacht.

Sie werden sicherlich verärgert sein, dass sie Schmerzen haben, aber Sie werden noch mehr von dem sinkenden Gefühl motiviert sein, dass es an Ihnen liegt, so schnell wie möglich eine Lösung bereitzustellen.

3) Sie behandeln sie so, als würden Sie sie interviewen oder häufig überprüfen

Wenn viele Ihrer Gespräche eher wie ein Interview auf der örtlichen Polizeistation erscheinen, haben Sie möglicherweise eine Retterrolle.

Insbesondere wenn Sie schon seit einiger Zeit versuchen, Ihren Partner auf den richtigen Weg zu bringen und die Interaktionen überprüfen, kann dies zu einer regelrechten Befragung werden.

Es gibt einen großen Unterschied zwischen der unbeschwerten Frage, wie die Ernährung oder das Nichttrinken verläuft, und der Frage nach detaillierten Follow-up-Zingern mit einem anspruchsvollen Ton.

Es ist normal, dass Sie möchten, was für Ihren Partner am besten ist. Ein extrem verantwortungsbewusster Partner zu sein, kann jedoch ernsthaft dazu führen, dass man einem romantischen Partner ernsthaft im Wege steht.

4) Sie haben viele Ideen und Antworten für ihr Leben und langfristige Verbesserungen

Wenn Sie an Ihren Partner und Ihr gemeinsames Leben denken, denken Sie an das große Ganze.

Es ist oft etwas Dramatisches: Sie wissen, wo sie leben sollten, welche Karriere für sie am besten ist, wie sie ihre psychologischen Probleme endlich ein für alle Mal vollständig überwinden können.

Sie sind nicht so sehr auf dem Weg und unterstützen sie, als dass Sie versuchen, den Film ihres Lebens mit allen möglichen Interventionen und Ratschlägen zu inszenieren.

Manchmal muss man den Film einfach abspielen lassen, anstatt zu versuchen, genau zu gestalten, wohin er am Ende geht.

5) Sie vertrauen sich mehr als jeder Fachmann oder Experte, um seine Probleme anzugehen

Es ist normal zu versuchen, denen zu helfen, die wir in einer intimen Beziehung lieben.

Dies kann mit Rat, emotionaler Unterstützung, Zuneigung, vielleicht sogar einer schönen Massage sein? Wer würde das ablehnen, oder?

Wenn Sie jedoch zu weit gegangen sind, haben Sie möglicherweise das Gefühl, der einzige zu sein, der die Probleme Ihres Partners beheben kann. Möglicherweise zweifeln Sie an der Glaubwürdigkeit und Wirksamkeit von Fachleuten.

Oft füttert der bedürftige Partner dies, klammert sich wie eine Lebensader an den rettenden Partner und füttert a riesige Menge an Erwartungen, die ungesund sind und führen oft zu Mitabhängigkeit und Enttäuschung.

6) Sie fangen an, ihre finanziellen Kosten zu bezahlen

Es gibt viele Vorteile, finanziell für Ihren Partner da zu sein, und dies kann ein Zeichen für eine reife, verantwortungsvolle Beziehung sein.

Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie Ihren Partner finanzieren und wie die Community-Truhe auf Monopoly behandelt werden, ist es Zeit, die Pause-Taste zu drücken.

Es ist ein großer Unterschied, ob Sie in schwierigen oder schwierigen Zeiten mithelfen oder eine Finanzierungsquelle für Ihren Partner werden.

Sie sind keine Bank, Sie sind eine Person (ich nehme jedenfalls an).

Wenn Sie Ihren Partner ständig finanziell am Leben erhalten, stecken Sie möglicherweise in einem Retterkomplex fest.

7) Sie führen den Zeitplan Ihres Partners durch und organisieren dessen Leben besser als er

Teil jeder gesunden und glücklichen Beziehung ist es, sich gegenseitig zu helfen, und daran ist absolut nichts auszusetzen.

Einige Tage sind hektisch und unser Partner kann auf großartige Weise helfen.

Aber wenn Sie immer derjenige sind, der die Dinge organisiert und ihren Zeitplan einhält, könnten Sie einen Retterkomplex spielen.

Wenn Sie sich nicht bei Ihrem ersten Kuss als persönlicher Assistent Ihres Partners angemeldet und sich für ein Paar entschieden haben, ist dies wahrscheinlich nicht das, was Sie geplant haben.

Aber es passiert und es wird ein bisschen zu viel. Treten Sie zurück und schauen Sie sich an, was los ist. Ist es sehr einseitig?

8) Sie machen Überstunden, während sie tiefer sinken

Wenn Sie die ganze Arbeit erledigen, während Ihr Partner immer etwas Besseres zu tun hat, könnten Sie in einer Retterdynamik gefangen sein.

Manchmal kann dies durch Dinge geschehen, die geringfügig erscheinen: Sie spülen immer oder waschen, Sie stellen immer sicher, dass Sie sich beide an zahnärztliche Termine oder medizinische Untersuchungen erinnern.

Mit der Zeit werden Sie jedoch feststellen, dass es sich auf viele Bereiche erstreckt.

Du machst die Arbeit, sie machen den Empfang.

Retter komplexe Warnung.

9) Ihr romantischer Funke wird von einer Therapeuten-Patienten-Dynamik verdunkelt

Jede Beziehung ist anders, aber wenn Sie in einem zusammenhangslosen Zyklus von Erlösern und Bedürftigen stecken, werden Sie oft feststellen, dass der Funke oder die romantische Anziehungskraft von einer Therapeuten-Patienten- oder Lehrer-Schüler-Stimmung verdunkelt wurde.

Es fühlt sich gelinde gesagt etwas unangenehm an. Und es fühlt sich nicht wirklich nach Liebe an.

Die Kraft der Emotionen kann stark sein, aber etwas stimmt einfach nicht und Sie wissen es.

Das Gefühl ist eine einseitige Partnerschaft, in der Sie das schwere Heben in einem ständigen Rettungsszenario durchführen.

Wenn Sie sich in einem Erlöserkomplex befinden, gibt es wahrscheinlich tiefe Wurzeln, die in Kindheitserfahrungen und Traumata gepflegt wurden, sowie in unserem eigenen „Skript“, wer wir wirklich sind, das tiefe unbewusste Muster enthält.

Es ist völlig möglich zu überwinden und Sie sind auf einem guten Weg, indem Sie sich bewusst werden, dass Sie möglicherweise eine komplexe Dynamik des Retters haben.

10) Sie kümmern sich so sehr um Ihren Partner, dass Sie nicht genug Zeit für sich selbst lassen

Ein Retter zu sein ist harte Arbeit. Es kann im richtigen Kontext edel sein, aber in einer intimen Beziehung ist es eher ein einseitiges Muster.

Sie sind jedes Mal mit dem wörtlichen oder metaphorischen Bündel Rettungsgeld da, wenn Ihr Partner in einen Stau gerät.

Sie sind sein wörtlicher oder metaphorischer Anruf aus dem Gefängnis.

Was Ihre Bedürfnisse und Ihre persönliche Energie betrifft? Es kann den Tiefpunkt erreichen, als Sie bereits vor einem Monat dachten, Sie hätten den Tiefpunkt erreicht.

Wenn Sie erschöpft sind, Ihren Partner immer an die erste Stelle zu setzen, ist es Zeit, Bilanz zu ziehen und sich selbst zu überprüfen. Es ist auch Vergangenheit, ein ehrliches Gespräch mit Ihrem Partner darüber zu führen, wie Sie sich fühlen.

11) Sie beschuldigen sich für ihre Probleme und Rückschläge

Sie wissen, wann Sie nach Ihrer Brille suchen und können sie nicht finden, weil Sie sie tragen? Oder wenn Sie die Autoschlüssel nicht finden können, sie aber in Ihrer Hand liegen?

Wenn wir uns in einer Beziehung befinden, die sich um einen Erlöserkomplex dreht, können wir ein sehr verzerrtes Bild der Realität erhalten.

Wie Rudá spricht, wahre Liebe und Intimität finden Es geht darum, unsere Illusionen, Erwartungen und egozentrierten Seinsarten loszulassen, um die noch positiveren Erfahrungen anzunehmen, die auf uns warten.

Diese Angewohnheit, sich selbst für die Rückschläge Ihres Partners verantwortlich zu machen ...

Ihre Hand als Rettungsleine ausstrecken zu wollen…

Die Idee, dass ihr Unglück auf dir liegt ...

Es ist nicht wahr. Und es hilft ihnen nicht oder du erlebst wahre Liebe und Intimität.

12) Sie legen Ihr eigenes Glück vollständig in Ihre Fähigkeit, Ihrem Partner zu helfen

Wenn Sie Ihrem Partner den Retter spielen, hängt Ihr Glück fast ausschließlich davon ab, wie es ihm geht.

Wenn sie eine schlechte Arbeitswoche haben, werden Sie ein qualifizierter Karrierecoach.

Wenn sie sich schwer depressiv fühlen, werden Sie im Grunde genommen ein lizenzierter Therapeut und professioneller Online-Forscher.

Was auch immer in ihrem Leben passiert, wird in Ihrem Leben vergrößert.

Sie fühlen sich nicht nur unabhängig 'gut' oder vertiefen sich in ein neues Hobby oder eine neue Freundschaft und haben die Zeit Ihres Lebens. Ihr Leben ist Ihr Partner, und selbst wenn Ihr persönliches Leben gut läuft, haben Sie das Gefühl, dass ein Gewicht um Ihren Hals liegt, wenn es Ihrem Partner nicht gut geht.

13) Sie sind sicher, dass Ihr Partner ohne Sie Toast wäre

Ein weiteres blinkendes Zeichen dafür, dass Sie einen Retterkomplex spielen, ist, dass Sie sich sicher sind, dass Ihr Lebensgefährte ohne Sie Toast wäre.

Schlecht verbrannter, zu knuspriger Toast, der in den Mülleimer des Lebens geworfen wird.

Sie stellen sich vor, sie weinen und bleiben den ganzen Tag ohne Sie im Bett.

Sie stellen sich die Abwärtsspirale vor, die Sie verursacht haben.

Das überwältigende Gefühl ist einfach: Sie sind derjenige, der hier Macht hat, und Sie müssen sie nutzen, um das Leben Ihres Partners zu verbessern und zu retten.

14) Sie bleiben in der Beziehung, auch wenn Sie unglücklich sind, weil Sie sich verantwortlich und abhängig fühlen

Sie haben das Gefühl, dass Sie hier hingehören. Aber es ist nicht wirklich gut.

Es ist, als würde man einen Juckreiz kratzen, der nur noch schlimmer wird. Sie kratzen und kratzen, bis Sie bluten. Und Stunden später möchten Sie immer noch den Schorf kratzen.

Sie fühlen sich gefesselt, gefangen und unglücklich, aber die Idee zu gehen scheint einfach eine Brücke zu weit zu sein.

Hier gehören Sie hin.

Deine andere Hälfte braucht dich. Sie könnten es nicht ohne dich tun, da bist du dir sicher.

15) Du denkst nicht, dass du jemanden verdienst, der dich besser behandelt

In einer komplexen Retterbeziehung werden Sie oft feststellen, dass Sie nicht so gut behandelt werden.

Sie könnten sich ignoriert, übersehen oder sogar respektlos fühlen.

Sie haben vielleicht das Gefühl, nur da zu sein, um Ihrem Partner zu helfen und ihn zu stärken, aber was ist mit Ihnen?

Jeder braucht manchmal jemanden, wie Keith Urban singt ...

Aber du hast das quälende Gefühl in dir, dass du es vielleicht nicht tust. Vielleicht bist du schwach, weil du mehr willst. Vielleicht sollten Sie aufhören, an sich selbst zu denken, und sich auf Ihren Partner konzentrieren. Sie haben dir gerade gesagt, dass es gestern eine wirklich schwere Zeit für sie ist, erinnerst du dich? Du liebst sie wirklich, oder?

Da geht wieder der Retterinstinkt.

16) Ihr Sexualleben und Ihre emotionale Bindung sind ausgefranst, aber Sie bemühen sich nur noch mehr, zu helfen

Eines der Anzeichen dafür, dass Sie in einer Retterrolle stecken, ist, dass Ihre eigenen Bedürfnisse nicht erfüllt werden, aber es macht Sie nur noch härter.

Möglicherweise verspüren Sie einen Mangel an Intimität - emotional und physisch - und lassen sich im Allgemeinen treiben.

Aber Sie überzeugen sich selbst, dass es an Ihnen liegt, härter zu arbeiten, mehr zu erreichen und mehr Bedürftigkeit von Ihrem Partner zu akzeptieren.

Es ist genau das, was Sie tun. Sie brauchen dich. Wenn Ihnen das Gefühl nicht gefällt, müssen Sie eine egoistische Person sein, die nicht hart genug arbeitet, oder?

17) Sie fühlen sich an eine unsichtbare Schnur gebunden, die mit der Zeit immer stärker wird

Es ist normal, sich tief mit jemandem verbunden zu fühlen, mit dem Sie in einer engen Beziehung stehen.

Und es kann gesund und wunderbar sein.

Aber wenn Sie sich in einem zusammenhangslosen Zyklus wie dem von Rudá Iandê befinden lehrt überEs ist nicht gesund oder wunderbar.

Es zieht Sie und Ihren Partner beide nach unten, und die Wundpartnerschaft wird mit der Zeit immer stärker.

Sie spüren diese überwältigende Schuld, dass Sie sie nicht verlassen können. Nach all dieser Zeit ist es jetzt zu spät.

Sie spüren eine Wunde in sich, die nur bestätigt und geheilt werden kann, wenn Sie diese andere Person, die Ihnen am Herzen liegt, reparieren oder retten.

Aber es ist nicht wahr. Und es ist Zeit, ins Sonnenlicht zu treten.

Sie sind der Liebe und einer starken Beziehung würdig und Sie sind nicht gezwungen oder sogar in der Lage, jemand anderen zu reparieren. Es ist in Ordnung, dies zu erkennen und vollständig zu akzeptieren und sich selbst und Ihren Partner außerhalb des Rahmens des Erlöserkomplexes zu lieben.

Manchmal gibt es Probleme, die Sie lösen können, manchmal ist es Zeit, getrennte Wege zu gehen.

So oder so: Sei stark in dem tiefen inneren Wissen, dass du beide Liebe verdienst, die nicht gefesselt und wahr ist.

Wenn Sie der Meinung sind, dass einer der Partner in Ihrer Beziehung unter einem Retterkomplex leidet, empfehlen wir Ihnen, die kostenlose Meisterklasse über Liebe und Intimität von Ideapod zu lesen. Erfahren Sie hier mehr.