Neue Forschungsergebnisse besagen, dass Millennials mit einer „Vierteljahreskrise“ konfrontiert sind. Hier ist, warum es eine gute Sache ist.

Neue Forschungsergebnisse besagen, dass Millennials mit einer „Vierteljahreskrise“ konfrontiert sind. Hier ist, warum es eine gute Sache ist.

Wir alle kennen die gefürchtete Midlife-Crisis im mittleren Alter. als ein absolut zuverlässiger Vater und Ehemann plötzlich eine Harley kauft und im Sonnenuntergang verschwindet.

Was wir nicht so gut kennen, ist das Neue Viertel-Lebenskrise, beschrieben als 'eine Zeit der Unsicherheit und des Zweifels, in der viele Menschen zwischen Mitte 20 und Anfang 30 ihre Karriere, Beziehungen und Finanzen durchlaufen.'

Das Leben bewegt sich so schnell und ist so kompliziert geworden, dass die Menschen diesen Krisenpunkt in ihrem Leben früher erreichen.

Laut LinkedIn Forschung 75 Prozent der 25- bis 33-Jährigen haben eine Vierteljahreskrise erlebt.

Informationen aus einer Umfrage unter 6.000 Teilnehmern im Alter von 25 bis 33 Jahren in den USA, Großbritannien, Indien und Australien zeigen, dass fast 80 Prozent von ihnen unter dem Druck standen, zu diesem Zeitpunkt in Beziehungen, Karriere oder Finanzen erfolgreich zu sein Sie werden 30 Jahre alt.

Beeindruckend! Ist das nicht eine unrealistische Erwartung? Ist diese Generation Opfer der Botschaft, die sie seit ihrer frühen Kindheit erhalten haben, dass sie alles erreichen können, was sie sich vorgenommen haben?

Die Umfrage ergab, dass die meisten Menschen in Großbritannien im Alter von 26 Jahren und neun Monaten von dieser Krise betroffen sind - und sie dauert normalerweise etwa elf Monate.

Die Hauptfaktoren, die zur Krise beigetragen haben, waren der Druck, in den Immobilienmarkt einzutreten (57%) und eine Karriere zu finden, für die Sie eine Leidenschaft haben (57%). Diese Faktoren verursachten noch mehr Stress als die Suche nach einem Lebenspartner (46%).

Laut dem klinischen Psychologen Dr. Alex Fowke sind diese sogenannten Krisen in den letzten Jahren aufgrund des Drucks, dem jüngere Generationen im Vergleich zu früheren Generationen ausgesetzt sind, weitaus stärker geworden.

''HeutzutageZwanzig stehen unter starkem Druck, sich auf den Wohnungsmarkt zu begeben, sich in der immer komplexer werdenden Berufslandschaft zurechtzufinden, Schwierigkeiten zu haben, Beziehungen zu pflegen, und sind häufig einer verzerrten Lebensauffassung über soziale Medien ausgesetzt. “

Er fügte hinzu: „Die Literatur legt nahe, dass die wichtigsten Herausforderungen für Menschen zwischen 18 und 35 Jahren Identitätsverwirrung, interne Konflikte (Nichterfüllung der für sich selbst festgelegten Erwartungen) und Unsicherheit sein können.

Der psychologische Niederschlag ist drastisch.

Von den 2.000 befragten Befragten hatten 31% das Gefühl, Jahre im falschen Job verschwendet zu haben, 34% waren in einen anderen Teil des Landes oder ins Ausland gezogen, 35% hatten ihre Karriere komplett geändert und 22% hatten ihre Kündigung ohne neue eingereicht Job zu gehen.

Frauen scheinen es schwerer zu nehmen und sind unsicherer als ihre männlichen Kollegen, was sie als nächstes in ihrer Karriere tun sollen.

Die sogenannte Vierteljahreskrise könnte jedoch auch auf die Tatsache zurückgeführt werden, dass Millennials Erwartungen haben, die keine konventionellen Lebensstandards enthalten, heißt es in dem Bericht. Sie wollen einen Job, den sie leidenschaftlich lieben können, Work-Life-Balance, flexible Arbeitsbedingungen, schnelle Beförderung und einen Unterschied in der Welt sowie die traditionelleren Werte älterer Generationen, Gehalt, Ehe und Hauskauf.

Wie die Autoren es ausdrückten: Es scheint, dass junge Berufstätige heutzutage nicht bereit sind, sich mit weniger zufrieden zu geben.

Der Punkt ist: Sie müssen sich nicht mit weniger zufrieden geben. Sie müssen nur Ihre Zeit abwarten. Sei geduldig. Rom wurde nicht an einem Tag erbaut.

Außerdem müssen Sie bei dieser Anzahl von hohen Idealen zu einem bestimmten Zeitpunkt einen Reality-Check erhalten. Es wird einfach zu früh zu viel verlangt.

Nun befinden Sie sich in einer Viertel-Lebenskrise. Was tun?

Hier einige Ratschläge von Experten:

1. Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen.

Ein Faktor, der den Stress für viele Menschen erhöht hat, ist der Vergleich mit ihren erfolgreicheren Freunden. Fast die Hälfte der Befragten gibt an, dies habe ihnen Angst gemacht.

Der Vergleich mit anderen führt zu einem von zwei Ergebnissen, von denen keines Ihnen in irgendeiner Weise dient: Entweder fühlen Sie sich minderwertig oder Sie fühlen sich dem überlegen, mit dem Sie sich vergleichen. Natürlich spielen soziale Medien, in denen jeder wahrgenommene Erfolg, wie klein er auch sein mag, in Aktien, Likes und Followern beworben wird, eine Rolle bei der Schaffung eines perfekt aussehenden Lebens. Aber du weißt es besser. Das Leben ist für niemanden perfekt. Wenn Sie sich mit dem beschäftigen, was andere tun oder zu tun scheinen, wird dies Ihr Leben nicht in Schwung bringen.

2. Definieren Sie den Erfolg zu Ihren eigenen Bedingungen

Es ist leicht, das eigene Gefühl dafür zu verlieren, was beruflicher Erfolg und persönliches Glück sind, wenn es so aussieht, als würden alle außer Ihnen dies erreichen. Aber sind Sie sicher, dass das, was sie haben, das ist, was Sie wirklich wollen? Oder waren Sie konditioniert, um es zu wollen?

In einer Krise ist es immer eine gute Idee, keine Entscheidungen zu treffen, sondern Abstand zum Problem zu gewinnen, um Ihre Perspektive zu verbessern oder zu ändern. Wenn möglich, entfernen Sie sich körperlich aus der Situation, machen Sie eine Pause, machen Sie einen Rückzug oder eine Wanderung in den Bergen; Dies ist der ideale Weg, um das nächste Kapitel Ihrer einzigartigen Reise zu schreiben.

Grabe tief in dich hinein, um herauszufinden, was dir wirklich wichtig ist, und bleibe dabei. Das wird zu persönlicher Zufriedenheit führen, nicht zum Applaus der Menge.

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