So machen Sie Ihre Freundin glücklich: 12 keine Bullsh * t-Tipps

So machen Sie Ihre Freundin glücklich: 12 keine Bullsh * t-Tipps

Also ist deine Freundin unten in den Müllkippen und du willst sie glücklich machen. Meinetwegen.


Ich war schon oft im selben Boot (Frauen sind schließlich emotionale Wesen) und es gibt einige Dinge, die funktionieren und einige Dinge, die nach hinten losgehen.

Um Ihre Freundin glücklich und Ihre Beziehung gesünder zu machen, finden Sie hier 12 Tipps, um Ihre Freundin in Ihrer Beziehung glücklich zu machen.

12 Dinge, die deine Freundin glücklich machen


1. Seien Sie regelmäßig dankbar

Die Journalistin Janice Kaplan schrieb in „Die Dankbarkeitstagebücher„Wie sie ein einjähriges Experiment versucht hat, um allen und allem in ihrem Leben dankbarer zu sein - einschließlich ihres Mannes.

Sie sagte, dass das Danken ihres Mannes für selbst kleine Dinge wie das Reparieren eines undichten Wasserhahns ihre Ehe sehr verbessert habe.



Dies ist etwas, das Ihre Freundin nicht sofort glücklich macht, aber es ist eine Routine, die Sie übernehmen können.


Wann immer deine Freundin etwas für dich tut, wie dir eine Mahlzeit zu kochen, sei dankbar dafür und danke ihr.

Es sind grundlegende Manieren, aber Sie werden überrascht sein, wie viele von uns vergessen, unseren Partnern zu danken, weil wir uns in unseren Routinen verlieren.

Business Insider berichtet dass Psychologen seit einiger Zeit wissen, dass Paare, die sich gegenseitig danken, eher zusammen bleiben.

Sie gehen sogar so weit zu sagen, dass ein einmaliger Dank an Ihren Partner Sie zwei Monate später näher bringen kann.

Ich bin mir nicht sicher, wie sie das herausgefunden haben, aber es spielt keine Rolle. Der wichtigste Punkt ist, danke zu sagen! Es sind zwei Worte, die zweifellos Ihre Beziehung verbessern werden.

2. Umarme sie jedes Mal, wenn du sie siehst

Kleinigkeiten wie diese können einen Unterschied machen.

Jedes Mal, wenn Sie Ihre Freundin sehen, umarmen Sie sie herzlich und hallo. Gleiches gilt für deine Abschiede.

Es ist eine einfache Routine, sich daran zu gewöhnen, und sie wird sich jedes Mal gut fühlen, wenn sie dich sieht.

Suchvorschläge Diese körperliche Zuneigung hängt mit einer größeren Zufriedenheit in romantischen Beziehungen zusammen.

Nehmen Sie sich also Zeit, um Ihrem Partner zu zeigen, wie glücklich Sie sind, ihn zu sehen.

3. Wenn Sie mit Ihrer Freundin zusammenleben, erledigen Sie die Hausarbeiten

Auf der 'Beste aus beiden WeltenLaura Vanderkam, Podcast-Expertin für Zeitmanagement, empfiehlt eine einfache Strategie, um den Stress in Ihrer Beziehung abzubauen.

Es umfasst zwei Schritte.

1. Sie schreiben alle Aufgaben auf, die Sie und Ihre Freundin im Haushalt erledigen.

2. Sie teilen dann mit, welche dieser Aufgaben Sie genießen und welche nicht.

Dann können Sie herausfinden, wie viel Sie beide wirklich im Haus tun, und Sie können Aufgaben „tauschen“, die Ihnen mehr Spaß machen.

Der Grund, warum Sie dies tun möchten, ist einfach.

Es stellt sicher, dass Sie beide einen Beitrag leisten, wodurch die Beziehung entlastet wird.

Es ist weniger wahrscheinlich, dass Ihre Freundin untergeht, wenn Sie Ihren gerechten Anteil schultern.

In der Tat nach Untersuchungen berichtet über die Tägliche PostPaare, die gemeinsam Aufgaben erledigen, sind glücklicher, kämpfen weniger und haben ein besseres Sexualleben.

Die Untersuchung ergab auch, dass Frauen, die das Gefühl hatten, den Löwenanteil des Geschirrs zu waschen, eher mit ihren Partnern unzufrieden waren.

Heben Sie also Ihr Gewicht im Haus, Ihre Freundin wird sich freuen.

4. Verwenden Sie die 10-Minuten-Regel

Die 10-Minuten-Regel wird von der Beziehungsexpertin Terri Orbuch geprägt.

In ihrem Buch „5 einfache Schritte, um Ihre Ehe von gut zu großartig zu führenSie sagt, dass eine 10-Minuten-Regel für jede Beziehung Wunder wirken kann.

Was ist die 10-Minuten-Regel?

Die Regel lautet: „Tägliches Briefing, bei dem Sie und Ihr Ehepartner Zeit haben, über alles unter der Sonne zu sprechen - außer über Kinder, Arbeiten und Haushaltsaufgaben oder -aufgaben.“

Hier sind einige Fragen, die Sie während der 10 Minuten stellen können.

- Woran möchten Sie erinnert werden?
- Was ist Ihrer Meinung nach Ihr stärkstes Merkmal?
- Was denkst du ist das beste Lied aller Zeiten?
- Wenn Sie eine Sache auf der Welt ändern könnten, welche wäre das?

5. Feuern Sie sie an

Obwohl Sie eine feste Beziehung zu Ihrer Freundin haben, haben wir alle unser eigenes Leben.

Wir haben unsere eigenen Wege mit unterschiedlichen persönlichen Träumen und Bestrebungen.

Laut Beziehungsexperte Rachel Astarte, es ist wichtig zu erkennen, dass Sie alle auf Ihrem eigenen Weg sind.

Sie müssen nicht eine Einheit werden - das wäre ungesund.

Was auch immer deine Freundin in ihrem Leben erreichen will, feuere sie an. Sei ihr Unterstützer Nummer eins.

Dies ist ein Bereich, in dem ich mich in meiner Beziehung bewusst bemüht habe. Ich interessiere mich für die Ziele meiner Freundin und höre tatsächlich zu, wenn sie darüber spricht.

Ich möchte, dass sie erreicht, was sie erreichen will, was unsere Beziehung unterstützend und ermutigend macht.

Das mag einfach erscheinen, aber ich habe viele Paare gesehen, die sich gegenseitig niedergeschlagen haben, ohne es zu merken.

Dies ist normalerweise der Fall, wenn in der Beziehung ein gewisses Maß an Wettbewerb herrscht. Sie versuchen ständig, sich gegenseitig zu stärken.

Aber das führt zu Ressentiments und Bitterkeit, die für jede Beziehung ungesund sind.

Es muss keinen Wettbewerb geben. Eine Beziehung, in der Sie sich gegenseitig mit Ihren eigenen Zielen unterstützen, ist viel gesünder und erfüllender. Es gibt auch mehr Raum für positives Wachstum.

6. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Kommunikation

Kommunikation ist wirklich der wichtigste Faktor, damit eine Beziehung funktioniert. Ein häufiges negatives Muster, das ich in meinen Beziehungen sehe, ist die Kommunikation in einem Zyklus von Kritik und Abwehr.

Wie kommt es dazu?

Nun, ein Partner hört etwas, das er als Angriff von seinem Partner wahrnimmt, was zu einer sofortigen Verteidigung führt.

Dies führt dazu, dass beide Partner nicht gehört werden und es kein Verständnis gibt. Der Schlüssel zur Vermeidung solcher Muster liegt in einer angemessenen Kommunikation.

Mit Kommunikation meine ich richtig zuhören. Das Verständnis verbreitet die Reaktivität und ermöglicht es Ihnen beiden, als Erwachsene zu kommunizieren.

Ab diesem Punkt sollten Sie sich auf Ihre Hörfähigkeiten konzentrieren. Es ist wirklich wichtig.

Es braucht definitiv Übung, aber hier sind einige Tipps, um ein besserer Zuhörer zu werden:

- Versetzen Sie sich in ihre Schuhe. Denken Sie darüber nach, was sie aus ihrer Sicht sagt.
- Vermeiden Sie Annahmen oder Urteile, als ob Sie es besser wüssten.
- Achten Sie beim Sprechen auf ihre Gefühle.
- Sprechen Sie mit ihren eigenen Worten zurück (einfühlsame Reflexion).
- Schau ihr in die Augen, während sie spricht.
- Bestätigen Sie, dass Sie zuhören, indem Sie nicken oder 'uh-huh' oder 'yep' sagen.
- Wenn möglich, fasse ihre Kommentare zusammen, wenn du eine Chance hast, damit du sie besser verstehen kannst.
- Konzentrieren Sie sich darauf, die Botschaft, die sie zu vermitteln versucht, vollständig aufzunehmen.

Und wenn es um Kommunikation geht, ist es wichtig, auch Ihre eigenen Gefühle zu teilen. Ich weiß, wir sind Jungs und wir teilen keine Gefühle. Ich fand es immer schwierig.

Aber wenn Sie ehrlich sind, wie Sie sich fühlen und was Sie denken, wird dies die Beziehung für sie erleichtern. Es gibt keine zweite Vermutung. Sie wird genau wissen, wo Sie stehen.

Wenn Sie aus ihrer Sicht darüber nachdenken und sie Ihnen vollkommen vertrauen kann, beseitigt dies eine große potenzielle Sorge. Es schafft innere Sicherheit in ihr, die für ihr Glück entscheidend ist.

Psychologe Barton Goldsmith Ph.D. erklärt warum Ehrlichkeit ist in einer Beziehung so wichtig:

„Was Ehrlichkeit Ihnen gibt, ist viel Komfort. Wenn Sie wissen, dass Sie Ihrem Partner implizit vertrauen können, können Sie Ihr bestes Selbst sein, und Ihre Beziehung wird weiterhin gedeihen, da Sie sich gegenseitig die positive Energie geben können, die Sie benötigen, um die Höhen und Tiefen des Lebens zu meistern. '

7. Sei nicht zu bedürftig oder anhänglich

Ich kann dir nicht sagen, wie viele Männer ich in meinem ganzen Leben gesehen habe, die mit ihrer Freundin viel zu bedürftig sind.

Es ist, als ob das Mädchen das einzige ist, worauf sie sich in ihrem Leben konzentrieren.

Sie verlieren ihre Leidenschaften, gehen nicht mehr mit ihren Freunden aus und konzentrieren sich ausschließlich auf ihre „Liebe“ zu ihrer Freundin.

Es klingt ein bisschen extrem, aber es passiert definitiv.

Aber es funktioniert aus zwei Gründen nicht.

Erstens werden sie schließlich für die Frau völlig unattraktiv, weil sie kein eigenes Leben haben. Keine Karriere. Keine Aussichten. Keine Hobbies. Frauen finden das überhaupt nicht attraktiv.

Und zweitens hat das Mädchen die ganze Macht in der Beziehung, weil sie buchstäblich alles für sie fallen gelassen haben. Alles, was sie sagt, geht.

Aber was passiert?

Sie wird sich irgendwann langweilen und für den Mann unattraktiv sein. Ein machtloser Mann ist ein unattraktiver Mann.

Es ist wirklich wichtig, dass beide Menschen in der Beziehung ein Eigenleben haben.

Stellen Sie also sicher, dass Sie Ihre eigenen Ziele, Hobbys und Freunde haben. Du wirst viel glücklicher sein und sie auch.

8. Viel Spaß

Wenn Sie tiefer in eine Beziehung eintauchen, können Sie leicht vergessen, Spaß zu haben.

Je mehr Sie Ihr Leben miteinander verbinden, desto mehr Zeit scheinen Sie für Hausarbeiten und allgemeines Herumtollen zu verwenden, anstatt für aufregende Daten und Abenteuer.

Das passiert uns allen. Dies ist die unvermeidliche Folge einer sich entwickelnden Beziehung.

Langweilige Sachen zusammen zu machen, die ganze Nacht zu feiern und von den Kronleuchtern zu schwingen, ist nur ein Teil der Schaffung einer starken, langfristigen Bindung.

Das heißt aber nicht, dass der Spaß vorbei ist.

Es ist wichtig, dass Sie nicht zulassen, dass Ihre Beziehung nur zu vernünftigen Nächten führt und für die Zukunft spart.

Dies ist überhaupt keine Entweder-Oder-Wahl.

Du kennst diesen berühmten Trennungssatz 'Ich liebe dich, aber ich bin nicht in dich verliebt'?

Was das oft wirklich bedeutet, ist 'wir machen keine lustigen Sachen mehr zusammen'.

Gemeinsam Spaß zu haben ist Teil des Gewebes einer Beziehung. Es ist ein großer Teil dessen, was dich zusammenhält.

Am Anfang ging es um Spaß. Jetzt kann es nicht alles sein. Sie können jedoch sicherstellen, dass es sich immer noch um ein ziemlich großes Feature handelt.

Wie machst du das? Es ist langweilig, aber planen Sie in einer lustigen Zeit.

Wenn dies nicht auf natürliche Weise geschieht, müssen Sie Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass es beginnt.

Vielleicht ein normales Date am Samstagabend oder ein Sonntagsfilm oder nur ab und zu eine heiße Nacht.

Was auch immer für dich funktioniert.

Normalerweise treffe ich meine Freundin an einem Freitag nach der Arbeit und wir gehen trinken und haben Spaß.

Manchmal schließen sich uns Freunde an, manchmal nicht. Aber wir lassen eine Weile los und genießen Cocktails, Musik und Tanz.

Wir könnten am nächsten Tag einen Kater haben, aber zumindest hatten wir Spaß.

9. Sei ab und zu spontan

Beziehungen können vorhersehbar werden. Ein gewisses Maß an Vorhersehbarkeit ist gut. Aber irgendwann müssen Sie überrascht sein.

Überrascht sie Es muss sich nicht um große Gesten wie die Buchung eines teuren Wochenendes in Paris handeln (wenn Sie jedoch das Budget dafür haben, warum nicht?).

Es kann sich um winzige, einfache Überraschungen handeln, die den Tag verschönern sollen.

Diese Überraschungen sind wichtig, weil sie dazu beitragen, Ihre Beziehung vom Alltäglichen zu entfernen.

Sie bringen Sie zurück in jene frühen Tage der Datierung, als alles überraschend und neu war.

Zu den einfachen, alltäglichen Überraschungsmöglichkeiten gehört der Kauf eines kleinen Geschenks, von dem Sie glauben, dass es sie lieben wird, das Füllen des Kühlschranks mit seinen Lieblingsspeisen und -getränken an einem Wochenende oder das Anziehen und Kochen eines fantastischen Abendessens, wenn sie dachte, Sie hätten eine Nacht zum Mitnehmen.

Wenn Sie sich bis zu einer Nacht ausstrecken können (auch wenn es nicht Paris ist), wird dies bei den meisten Menschen im Allgemeinen recht gut ankommen.

Wenn Sie weder Geld noch Zeit finden, wie wäre es dann mit einem Überraschungstag irgendwo?

Sag ihr, sie soll ins Auto steigen und du fährst zum Strand.

10. Machen Sie Pläne für die Zukunft

Ohne Pläne stagnieren die Beziehungen. Wenn Sie keine Pläne haben, haben Sie kein Ziel. Und ohne Ziel wird Ihre Reise schnell abgestanden.

Vertrauen Sie mir, wenn ich sage, eine Frau braucht eine Art Sicherheit für die Zukunft. Wenn nicht, wird sie sich unsicher fühlen und das könnte in Zukunft zu Problemen führen.

Wenn Sie am Anfang der Beziehung stehen, betrifft Sie dies möglicherweise nicht so sehr.

Das ist in Ordnung, wenn Sie am Anfang Ihrer Beziehung stehen, möchten Sie im Moment leben und Ihre Zeit damit verbringen, sich auf das nächste Date am Samstagabend zu freuen.

Im Laufe der Zeit ist es jedoch wichtig, einige längerfristige Ziele zu haben.

Ihr Ziel könnte nur sein, einen Urlaub zu planen, oder es könnte Ehe und Kinder bedeuten. Die Ziele werden sich ändern, wenn sich Ihre Beziehung entwickelt.

Das Wichtigste ist, sicherzustellen, dass sie sich für Sie beide mit einer ähnlichen Geschwindigkeit und in eine ähnliche Richtung verschieben.

Hier ist es wichtig, ehrlich über Ziele und die Zukunft zu sein.

Sie möchten solche Gespräche nicht aufschieben, um sie in Zukunft nur noch zu enttäuschen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie in den Dreißigern sind.

Wenn Sie gemeinsam Pläne schmieden, können Sie sicherstellen, dass sich Ihre langfristige Beziehung für Sie beide in die richtige Richtung bewegt.

Wenn Sie über Feiertage sprechen und sie über Babys spricht, ist es Zeit für eine ehrliche Diskussion.

Warten Sie nicht, bis Sie besorgt und gestresst sind. Wenn Sie nicht auf derselben Seite sind, müssen Sie sich eher früher als später damit befassen.

11. Unterschiede respektieren

Die Leute sagen, dass Gegensätze sich anziehen. Und es ist wahr, dass es meistens einige grundlegende Unterschiede zwischen den Partnern gibt.

Das ist gut und gesund - nur wenige von uns möchten mit jemandem ausgehen, der einfach eine andere Version von uns ist.

Wenn wir das tun würden, wo wäre die Aufregung?

Unterschiede zu haben ist also eine gute Sache, zumindest bis zu einem gewissen Punkt. Manchmal können diese Unterschiede, die schon früh so attraktiv erschienen, zu Ärgernissen werden, wenn wir uns besser kennenlernen.

Vertrauen Sie mir, es passiert in jeder Beziehung, besonders wenn Sie anfangen, zusammen zu leben.

Es gibt Dinge, die mich anfangs an meinem Partner ärgerten, als wir anfingen zusammen zu leben, aber ich habe entweder gelernt, sie zu akzeptieren, oder sie wissen lassen, damit sie sich ändern kann.

Es ist auch leicht, dass sich negative Gedanken aufbauen, ohne dass wir es wirklich bemerken.

Diese Angewohnheit hat er, launisch zu sein, wenn er zum Beispiel einen schlechten Arbeitstag hatte.

Das mag schon früh wie eine niedliche Charakter-Eigenart ausgesehen haben, aber jetzt fängt es an zu kratzen, und Sie können sich nicht die Mühe machen, sie jedes Mal mit Aufmerksamkeit zu überschütten.

Du hörst auf zu stören und dann macht sie sich Sorgen, als sie den Rückgang der Zuneigung bemerkt.

Wie kommst du an deinen Differenzen vorbei? Das Wichtigste ist, sie als das zu erkennen, was sie sind.

Die Tatsache, dass Sie Unterschiede haben, bedeutet nicht, dass Sie nicht kompatibel sind, sondern dass Sie ein Mensch sind.

Versuchen Sie, Zeit damit zu verbringen, die positiven Seiten aller Persönlichkeitsmerkmale zu schätzen, die Sie als negativ betrachten.

Wenn Sie beispielsweise irritiert sind, dass sie ewig braucht, um einfache Haushaltsaufgaben zu erledigen, denken Sie daran, dass die Kehrseite wahrscheinlich darin besteht, dass sie methodisch und detailorientiert ist.

Sieh dich an. Gibt es Dinge, über die sie sich ärgert?

Überlegen Sie, welche positiven und negativen Seiten Ihre eigenen Persönlichkeitsmerkmale haben.

Erinnern Sie sich daran, dass Unterschiede positiv sein können und negative Dinge selten ganz negativ sind.

Wenn Sie gelernt haben, Ihre Unterschiede anzuerkennen und zu verstehen, haben Sie gelernt, sie zu respektieren.

Wenn sie etwas tut, das Sie wirklich irritiert, sprechen Sie es an, aber tun Sie es vorsichtig. Trenne das, was sie tut, was dich nervt, von ihr.

Sagen Sie ihr, dass Sie bemerkt haben, dass sie das tut, was Sie nicht mögen, und sehen Sie, was sie sagt. Halten Sie Ihre Sprache neutral und frei von Anschuldigungen.

Sagen Sie beispielsweise 'Ich habe bemerkt, dass Sie das Badezimmerfenster immer offen lassen'. Sagen Sie nicht 'Warum bestehen Sie darauf, das Badezimmerfenster offen zu lassen?'.

12. Wie du deine Freundin nach einem Kampf glücklich machst

Wenn Sie etwas getan oder gesagt haben, worüber sie verletzt ist, ist es wichtig, sich zu entschuldigen und Verantwortung zu übernehmen.

Jetzt besteht das Problem natürlich manchmal darin, dass Sie etwas falsch gemacht haben, von dem Sie nichts wissen.

Meistens ist es etwas, worüber sie sich aufregen, dass Sie es für klein und belanglos halten.

Als ich zum Beispiel nicht auf einen Text antwortete, der nicht beantwortet werden musste (was ich bereits millionenfach getan habe), war ich wütend, als ich meine Freundin sah.

Das hätte ich nie vorhersagen können.

Aber wenn Sie nach einem Kampf unbedingt die Stimmung des Ortes heben möchten (was ich davon ausgehe, dass Sie etwas gegoogelt haben, um Ihre Freundin glücklich zu machen), ist es am effektivsten, sich einfach zu entschuldigen .

Um sich richtig zu entschuldigen, hier sind die 4 Rs einer erfolgreichen Entschuldigung.

1. Reue

Um eine angemessene Entschuldigung einzuleiten, damit sie sich besser fühlt, müssen Sie zuerst bereuen, was Sie getan haben.

Auch wenn Sie es nicht tun, verbalisieren Sie es zumindest. Ich bedauere zu sagen, 'was auch immer du gesagt hast, das war in ihren Augen falsch'.

Sie müssen auch verstehen, warum sie verletzt ist.

2. Verantwortung übernehmen

Dies bedeutet, zu besitzen, was Sie getan haben. Versuchen Sie nicht, sich zu entschuldigen. Besitze es einfach.

3. Anerkennung

Hören Sie zu, was sie sagt, dass sie sich fühlt. Bring sie dazu, es zu verbalisieren. Dann wiederhole es ihr zurück. Ich verstehe, dass Sie sich in 'ihren Worten' fühlen.

4. Abhilfe

Wenn Sie Abhilfe schaffen möchten, müssen Sie Maßnahmen ergreifen. Dies bedeutet, das Problem anzusprechen, über das sie sich aufregt.

So habe ich zum Beispiel vergessen, meiner Freundin ein Jahr lang ein Geschenk zum Valentinstag zu machen. Sie war verständlicherweise verärgert. Ich beschuldige sie nicht.

Also entschuldigte ich mich aufrichtig und von Herzen, einschließlich der 4 Rs. Das Ergebnis? Innerhalb von 30 Minuten war alles in Ordnung.

Es kann wirklich einen großen Unterschied machen.

Meine Entschuldigung ging ungefähr so:

'Es tut mir so leid, dass ich vergessen habe, dir ein Geschenk zum Valentinstag zu machen. Ich verstehe, dass der Valentinstag ein großer Tag für Sie ist und Sie ein Geschenk von Ihrem Freund verdienen. Es ist total meine Schuld. Ich war in letzter Zeit so beschäftigt mit der Arbeit, dass ich mir in Zukunft mehr Zeit nehmen werde, um mit Ihnen zu verbringen. '

Sie können sehen, dass diese Entschuldigung Verantwortung übernahm, verstand, warum sie verletzt wurde und am Ende eine Lösung anbot.

Zusammenfassen

Um deine Freundin glücklich zu machen:

1. Wenn Sie etwas falsch gemacht haben, ist eine echte Entschuldigung ein Muss.
2. Seien Sie regelmäßig dankbar, auch für kleine Dinge.
3. Umarme sie jedes Mal, wenn du sie siehst.
4. Nehmen Sie sich jeden Tag 10 Minuten Zeit, um über alles unter der Sonne zu sprechen - außer über Kinder, Arbeiten und Haushaltsaufgaben oder -aufgaben.
5. Was auch immer deine Freundin in ihrem Leben erreichen will, feuere sie an. Sei ihr Unterstützer Nummer eins.
6. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Kommunikation und hören Sie zu, um zu verstehen.
7. Sei nicht zu bedürftig oder anhänglich. Habe auch dein eigenes Leben.
8. Nehmen Sie sich weiterhin Zeit für Spaß in der Beziehung. Genieße das Zusammenleben.
9. Sei ab und zu spontan und überrasche sie mit etwas Besonderem.
10. Machen Sie Pläne für die Zukunft.
11. Respektiere deine Unterschiede. Es liegt in der Natur des Menschen, sich über kleine Dinge zu ärgern.