Hier sind 25 Gründe, warum eine heiße Dusche jeden Tag Ihr Leben verändern wird

Hier sind 25 Gründe, warum eine heiße Dusche jeden Tag Ihr Leben verändern wird

Erinnerst du dich, als du ein Kind warst und deine Eltern versucht haben, dich zum Baden oder Duschen zu bringen, und du hast alles in deiner Macht Stehende getan, um dies zu vermeiden?


Nun, es stellt sich heraus, dass Duschen mehr kann als nur die Haut zu reinigen. Heiße Duschen, Whirlpools und Saunen nutzen Wärme, um eine Reihe von Körperschmerzen, Problemen und Elementen zu verbessern.

Wenn Sie jemals dachten, dass das Duschen nur ein Teil Ihrer Morgenroutine ist, denken Sie noch einmal darüber nach.

Dies riesige Liste von Vorteilen Im Zusammenhang mit heißen Duschen können Sie morgen nur ein bisschen länger dort bleiben… und am Tag danach… und am Tag danach.


Wer hätte gedacht, dass etwas heißes Wasser und ein wenig Dampf so positive Auswirkungen auf Körper und Geist haben können?

Eine heiße Dusche hilft Ihnen nicht nur, sich körperlich besser zu fühlen, sondern gibt Ihnen auch Zeit, sich Gedanken zu machen, ohne dass die Kinder oder Ihr Ehepartner um Ihre Aufmerksamkeit wetteifern.



Heiße Duschen können Ihren Geist beruhigen und Ihnen den Raum geben, den Sie benötigen, um Dinge zu bearbeiten, die Sie stören.


Mehr wollen? Okay, hier sind 25 nachgewiesene Vorteile einer heißen Dusche.

  1. Sie werden sich im Allgemeinen besser fühlen, wenn Sie sich von Ihrem Leben entfernen und sich Zeit zum Nachdenken geben.
  2. Es öffnet Ihre Poren und lässt Ihre Haut atmen, so dass sie für Behandlungen bereit ist und das Beste aus Ihrer Hautpflege herausholt.
  3. Es kann a reduzieren Kopfschmerzen indem Sie Zeit haben, Ihren Geist zu klären und den Dampf in Ihre Lunge und Haut eindringen zu lassen.
  4. Es entspannt Ihre Muskeln, indem es sie aufheizt und sie dazu ermutigt, sich auszudehnen und zusammenzuziehen.
  5. Es verbessert die Durchblutung, indem es Ihren Muskeln Wärme zuführt.
  6. Es kann helfen, den Muskelaufbau zu verbessern, indem es Hitzestressproteine ​​freisetzt, die das Muskelwachstum fördern.
  7. Es kann Sie besser schlafen lassen, indem es Ihre Muskeln entspannt und Ihnen hilft, Ihren Geist von störenden Gedanken zu befreien.
  8. Es kann helfen, Muskelschmerzen zu lindern, indem es die Durchblutung und Stimulation fördert.
  9. Es kann Ihnen helfen, sich weniger aufgebläht zu fühlen, indem es die Wasserretention verringert und die Durchblutung verbessert.
  10. Es kann Körperschmerzen lindern, indem es Ihren Gelenken und Muskeln Wärme zuführt.
  11. Es kann die Gesundheit Ihres Haares verbessern, da heißes Wasser die Nagelhaut Ihres Haarschafts öffnet und es darauf vorbereitet, das Produkt aufzunehmen.
  12. Es reduziert den Stress, indem es Ihnen hilft, sich auf Wasser und Wärme zu konzentrieren und nicht auf Ihre Probleme.
  13. Es kann helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, indem es die Poren öffnet und die Haut mit Feuchtigkeit versorgt.
  14. Es reduziert Menstruationsbeschwerden, da Hitze bei Bauchkrämpfen hilft und Sie sich besser fühlen.
  15. Es reduziert den Juckreiz, indem es dem juckenden Bereich Wärme zuführt, um Reizungen zu lindern.
  16. Es kann Migränekopfschmerzen lindern, indem es die Durchblutung fördert, wodurch Verspannungen in Kopf und Körper verringert werden können.
  17. Es kann helfen, eine verstopfte Nase zu reinigen, indem es die Nebenhöhlen in Ihren Ohren, Ihrer Nase und Ihrem Hals öffnet.
  18. Es kann helfen, Ihren Körper auf Übungen wie eine Aufwärmroutine mit Wärme und Stimulation der Muskeln vorzubereiten.
  19. Es kann die Atmung verbessern, indem es die Atemwege mit warmem Dampf öffnet.
  20. Es kann das Infektionsrisiko verringern, indem es mehr Wärme einführt, um Schmutz und Bakterien zu entfernen.
  21. Es kann Giftstoffe einfach durch Waschen mit heißem Wasser von Ihrer Haut entfernen.
  22. Es kann die mit Arthritis verbundenen Schmerzen und Entzündungen lindern, da die Hitze dazu beiträgt, die Flüssigkeitsansammlung um die Gelenke herum zu reduzieren.
  23. Es kann helfen, Wunden schneller zu heilen, indem es die Anzahl der Bakterien in der Region verringert und die Durchblutung der Wunde verbessert, um die Heilungszeit zu verbessern.
  24. Es kann Ihren Blutdruck senken, indem es den Stress reduziert.
  25. Es kann Übelkeit reduzieren, indem es die Durchblutung erhöht und die Muskeln stimuliert.

Egal, ob Ihr Tag mit einer heißen Dusche oder einem Ausflug in die Sauna beginnt oder endet, nehmen Sie sich etwas Zeit, um die zahlreichen Vorteile heißer Duschen zu genießen.

Wenn Sie sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit nehmen, um etwas Zeit alleine in einem ruhigen Raum zu verbringen, ist dies gut für Ihren Fokus und Ihr Stresslevel.

Schnappen Sie sich Ihr Lieblingsduschgel, schalten Sie leise Musik ein und gönnen Sie Ihrem Körper ein Spa-Erlebnis zu Hause, auf das Sie sich immer wieder freuen werden.