Ein spiritueller Meister erklärt, was „Loslassen“ wirklich bedeutet und warum die meisten Menschen es falsch verstehen

Ein spiritueller Meister erklärt, was „Loslassen“ wirklich bedeutet und warum die meisten Menschen es falsch verstehen

Wenn Sie jemals Zen-Texte gelesen haben, haben Sie wahrscheinlich schon von Ablösung oder Loslassen gehört. Es ist ein leistungsfähiges Konzept, aber es kann schwierig zu verstehen sein.

Was genau bedeutet das?

Zum Glück haben wir eine gefunden großartig Kapitel vom Achtsamkeitsexperten Osho, das ausführlich erklärt, was loslassen bedeutet wirklich. Wir haben seine hervorragenden Lehren unten zusammengefasst.

Erstens hat Loslassen nichts damit zu tun, distanziert zu sein

Laut Osho verwechseln viele Menschen das Loslassen oder die Loslösung mit Distanz.

Aber Osho sagt, wenn Sie emotional distanziert sind, werden Sie von Ihren Gefühlen getrennt. Du beschäftigst dich nicht wirklich mit dem Leben.

„Loslassen“ bedeutet jedoch eine tiefe Beteiligung am Leben - weil es an der Bindung an das Ergebnis mangelt.



Der spirituelle Autor Ron W. Rathbun schrieb: 'Wahre Distanzierung ist keine Trennung vom Leben, sondern die absolute Freiheit in deinem Geist, das Leben zu erforschen.'

Es ist keine 'Kunst', loszulassen

Im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht denken, sagt Osho, dass es wirklich keine Kunst ist, loszulassen. Es ist nur zu verstehen, dass es darum geht, einfach zu sein:

„Loslassen ist sicherlich das grundlegendste Prinzip der Religiosität. Es bedeutet einfach kein Ziel, kein Verlangen, keine Sehnsucht, keine Vergangenheit, keine Zukunft - nur in völliger Totalität hier zu sein, in dieser Stille zu ertrinken, ohne Widerstand. Es gibt keine Kunst, es gibt kein Talent, es gibt keine Methode; nur ein einfaches Verständnis. Wer verhindert dich? Ihre eigene Vergangenheit, die Sie für wertvoll halten. Wie kannst du es fallen lassen? Ist es ein Schatz, ist es dein Erbe! Die Zukunft? Wie kannst du es fallen lassen? Obwohl du es nicht hast. Trotzdem sind Sie besorgt, wie Sie es fallen lassen können: „Wie kann man die Zukunft fallen lassen? Zukunft ist alles was wir haben. Alle Träume, alle Morgen, alle großen Dinge, die passieren müssen, sind in der Zukunft. Und wenn ich dir sage: 'Lass die Vergangenheit fallen, lass die Zukunft fallen, sei einfach.' In diesem Moment des einfachen Seins kommen unermessliche Segnungen auf dich herab, Stille, Ekstase, mühelos. Und weil Sie sich nicht bemüht haben und die Blumen weiterhin auf Sie duschen, entsteht eine ganz neue Dimension in Ihrem Wesen: die Dimension der Dankbarkeit, die die Religionen fälschlicherweise als Gebet interpretiert haben. Du kannst nicht beten, bevor du das Loslassen gewusst hast. “

Laut Osho hat das Loslassen viel mit Dankbarkeit zu tun, da Sie nicht um etwas bitten, sondern stattdessen Folgendes schätzen:

'Alle Kirchen und alle Tempel sind Menschen, die beten, aber sie wissen nicht, dass sie sich nicht in einem Zustand befinden, in dem das Gebet von sich aus als Dankbarkeit entsteht. Das Gebet kann nichts anderes bedeuten als Dankbarkeit - Dankbarkeit für so viel, was dir jeden Moment ohne deine Bitte gegeben wird. Sie hätten sich nicht mehr vorstellen können als das, was im Moment passiert, wenn Sie es zulassen. Und das Zulassen ist sehr einfach: Keine Vergangenheit, keine Zukunft - nur dieser Moment. Sie fragen: 'Könnten Sie bitte etwas mehr über die Kunst des Loslassens sprechen?' In der Tat gibt es keine Kunst. Und ich habe bereits zu viel darüber gesprochen, was nicht wirklich erlaubt ist. “

5 Schritte zum Loslassen

1) Beobachte deinen Geist

Versuchen Sie, einen Schritt von Ihrem Geist zurückzutreten und Ihre Gedanken zu beobachten. Womit identifizierst du dich am meisten? Was sind Ihre konditionierten Gedankenmuster? Du wirst anfangen, dass der Verstand oder das Ego nicht wirklich du bist, was dir enorme Befreiung geben wird.

Erkennen Sie, dass eine negative Emotion wahrscheinlich von Anhaftung herrührt. Beobachten ist der erste Schritt zur Veränderung.

2) Unterscheide zwischen der Stimme des Ego und der tatsächlichen Situation

Dein Verstand oder dein Ego könnten dir sagen, dass es deine Karriere ruiniert hat, wenn du nicht den Job bekommst, den du willst. Der eigentliche Grund ist, dass Sie über etwas enttäuscht sind, das Sie überhaupt nicht hatten. Es hat keinen Verlust gegeben. Nichts hat sich geändert, außer dem, was Sie als Ihre Zukunft wahrgenommen haben.

3) UmarmenUnsicherheit

Leichter gesagt als getan, aber das Umarmen des Unbekannten bietet tatsächlich Sicherheit. Deepak Chopra sagt: „Wer Sicherheit in der Außenwelt sucht, jagt sie ein Leben lang. Indem Sie Ihre Anhaftung an die Illusion der Sicherheit loslassen, die wirklich eine Anhaftung an das Bekannte ist, betreten Sie das Feld aller Möglichkeiten. Hier wirst du wahres Glück, Fülle und Erfüllung finden. “

4) Meditiere

Meditation ist eine fantastische Übung, um einen Schritt zurück zu treten und zu beobachten, was los ist. Unser Geist ist konditioniert, um zu begehren und unglücklich zu werden, wenn die Dinge nicht in unsere Richtung gehen. Sie müssen Ihren Geist beobachten und eine objektive Sicht auf die Realität dessen haben, was wirklich passiert.

5) Mach dich nicht fertig

Wenn Sie negative Emotionen verspüren, ärgern Sie sich nicht über Ihr Leben. Umfassen Sie alle Facetten des Lebens und seien Sie dankbar, dass Sie sich tatsächlich bewusst sind, was Sie fühlen. Osho erklärt, warum es so wichtig ist, unsere Emotionen anzunehmen:

„Traurigkeit gibt Tiefe. Glück gibt Höhe. Traurigkeit gibt Wurzeln. Glück gibt Zweige. Glück ist wie ein Baum, der in den Himmel geht, und Traurigkeit ist wie die Wurzeln, die in den Leib der Erde gehen. Beides wird benötigt, und je höher ein Baum geht, desto tiefer geht er gleichzeitig. Je größer der Baum, desto größer werden seine Wurzeln sein. In der Tat ist es immer im Verhältnis. Das ist das Gleichgewicht. '

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