Ein entscheidender Faktor für das menschliche Glück (laut einer 80-jährigen Harvard-Studie)

Ein entscheidender Faktor für das menschliche Glück (laut einer 80-jährigen Harvard-Studie)

Was ist das Geheimnis des Glücks?

Die Beantwortung dieser Frage ist nicht einfach.

Einige Leute sagen, es fühlt sich hoch an wie Aufregung und Freude. Spirituelle Gurus sagen, es geht darum innerer Frieden.

Aber eine 80-Jahres Harvard-Studie über Glück zieht eine andere Schlussfolgerung.

Diese Studie verfolgte das Leben zweier Gruppen von Männern und folgt nun ihren Babyboomer-Kindern, um zu verstehen, wie sich Kindheitserfahrungen auf subjektive Gefühle von Wohlbefinden und Glück auswirken.

Was hat die Studie herausgefunden?



Wenn Sie glauben, dass Ruhm oder Geld Glück bringen, liegen Sie falsch.

Laut dem leitenden Professor der Studie, Waldinger, ist es das Verbindungen in unserem Leben das macht das Leben lebenswert:

'Die klarste Botschaft, die wir aus dieser 75-jährigen Studie erhalten, lautet: Gute Beziehungen halten uns glücklicher und gesünder.'

Mit anderen Worten, ein wichtiger Aspekt eines glücklichen Lebens wird durch einander gefunden.

Sehen Sie sich den brillanten TED-Vortrag unten an, um tiefer in die faszinierende Studie einzutauchen:

Beziehungen sind das Rückgrat der Menschheit. Sicher, sie haben sich im Laufe der Jahre weiterentwickelt und verändert, aber die Essenz, warum wir uns einander zuwenden, ist immer noch da. Wir bauen Beziehungen für Sicherheit, Liebe, Akzeptanz, Stamm, Gemeinschaft und Beitrag auf.

Laut Robert Waldinger, Direktor der Harvard-Studie zur Erwachsenenentwicklung, lässt sich nicht leugnen, dass Beziehungen, insbesondere „gute“ Beziehungen, zu unserem lebenslangen Glück beitragen.

Sie mögen denken, dass Geld Sie glücklich machen kann, aber die Wahrheit ist, dass Geld nur dann Spaß macht, wenn Sie jemanden haben, mit dem Sie es ausgeben oder für den Sie es ausgeben können.

Wenn alles, was wir im Leben brauchten, Geld wäre, könnte es uns schwer fallen, zu genießen, worum es im Leben geht.

Die Qualität Ihres Lebens ist die Qualität Ihrer Beziehungen

In unserer sozialen Medien In der getriebenen Welt kann es leicht sein, auf die Illusion hereinzufallen, dass Millionen von Followern auf Youtube oder Instagram bedeuten, dass Sie gute Beziehungen zu vielen Menschen haben.

Einige der beliebtesten und applaudiertesten Internet-Prominenten werden Ihnen sagen, dass es an der Spitze einsam ist. Selbst Ruhm und Reichtum können sich also nicht mit einer guten Tasse Kaffee mit einem alten Freund messen.

Diese klassische Studie ergab, dass wir entspannter und selbstbewusster in unserem Leben sind, wenn wir Menschen haben, auf die wir uns verlassen können.

Natürlich gibt es in jeder Beziehung Höhen und Tiefen, aber das Wissen, dass Sie sich immer an jemanden wenden können, wenn Sie ihn brauchen, gibt Ihnen ein Gefühl der Gemeinschaft und Zugehörigkeit, das Sie mit Geld oder Instagram nicht bekommen können.

Die Qualität Ihrer Beziehungen scheint der Schlüssel zu einem glücklicheren Leben zu sein.

Es geht hier also nicht nur um die Zahlen. Wenn Sie nur einen Freund auf der Welt haben, dieser sich aber für Sie im Verkehr niederlassen würde, dann ist das alles, was Sie in Ihrem Leben brauchen werden.

Wenn es nur Sie und Ihre Frau für den Rest Ihres Lebens sind und Sie in Ihrer Beziehung glücklich sind, ist das alles, was Sie brauchen.

Je mehr gute Beziehungen Sie haben, desto mehr Unterstützung fühlen Sie sich vielleicht, aber es ist nicht notwendig, von einer großen Anzahl von Menschen umgeben zu sein, um Ihr Glück und Ihr Leben nachhaltig zu beeinflussen.

Gute Beziehungen erfordern harte Arbeit

Es ist jedoch wichtig, nicht nur gute Beziehungen zu suchen und zu erreichen. Sie müssen bereit sein, die Arbeit einzubringen, damit Sie können pflegen diese guten Beziehungen für die kommenden Jahre.

Hier verlieren die meisten Menschen die Möglichkeit, langfristig glücklich zu sein. Sie laufen vor kurzfristigen Schmerzen davon und suchen nach Erleichterung, wenn die wirkliche Antwort darin bestand, den Sturm zu überwinden und zu sehen, wie die Dinge später in der Beziehung fair sind.

Es wurden viele Studien durchgeführt, die besagen, dass Paare und sogar Gefährten bis ins hohe Alter glücklich sind, wenn sie einfühlsam, verständnisvoll und offen für einander sind. Ist es nicht das, wonach wir alle suchen? in einer Beziehung?

Es stellt sich also heraus, dass Alleinsein nicht gut für unsere Gesundheit ist. Es stellt sich heraus, dass je mehr Menschen wir uns umgeben, desto wahrscheinlicher ist es, dass wir diese „guten“ Beziehungen finden und dauerhaft glücklich im Leben sind.

Wenn Sie das nächste Mal mit Ihrem Partner kämpfen, fragen Sie sich, ob dieser Kampf in 5 Jahren von Bedeutung sein wird.

Wenn nicht, lass es los. Es ist nicht nötig, eine Beziehung wegzuwerfen, die sinnvoll sein könnte, wenn Sie jetzt nur ein wenig Arbeit in sie stecken.

Menschen neigen dazu, vor unangenehmen Dingen davonzulaufen, aber was wäre, wenn wir uns alle einen Moment Zeit nehmen würden, um über die dauerhaften Auswirkungen nachzudenken, die es mit sich bringt, in schwierigen Zeiten zusammenzuhalten und sich gegenseitig zu unterstützen?

Wie würde das Leben anders sein? Laut dieser 80-jährigen Studie könnten wir am Ende glücklicher sein.

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