9 wesentliche Schritte, um von einer Beziehung fortzufahren

9 wesentliche Schritte, um von einer Beziehung fortzufahren

Ich werde nie den Moment vergessen, in dem sie sich von mir getrennt hat.


Es war so unglaublich schmerzhaft.

Ich dachte, wir hätten etwas Besonderes und wären auf der gleichen Seite. Alles schien gut zu laufen.

Dann sagte sie mir, dass es nicht funktioniert. Dass sie ständig einsam war, auch wenn wir zusammen waren.


Ich dachte, es sei kein Problem, dass wir es durcharbeiten könnten.

Aber ich habe mich getäuscht. Nichts, was ich tun könnte, würde hier überzeugen, hier zu bleiben.



In diesem Moment wusste ich, dass ich meinen Fokus von dem Versuch, sie zurückzugewinnen, auf den erfolgreichen Übergang von der Beziehung verlagern musste.

Ich musste die brutale Realität annehmen, dass Trennungen zwar schmerzhaft sind, es aber wichtig ist, sich durch den Schmerz zu bewegen mit dem Leben weitermachen.


Deshalb habe ich die 9 wesentlichen Schritte dazu entwickelt von einer Beziehung weitergehen. Befolgen Sie diese Schritte, und Sie werden auch erfolgreich durch den Schmerz gehen und mit Ihrem Leben weitermachen.

Bevor wir zu den 9 Schritten kommen, schauen wir uns zunächst an, ob Sie wirklich im Schmerz der Trennung stecken. Hier sind 6 Schlüsselzeichen, nach denen Sie suchen müssen, um zu zeigen, dass Sie es noch nicht getan haben ging von Ihrer Beziehung weiter.

  1. Sie denken fast die ganze Zeit an die Person. Dies ist ein Schlüsselzeichen dafür, dass Sie im Trennungsmodus stecken bleiben. Es ist noch schwieriger, weil Sie sich nicht sagen können, dass Sie aufhören sollen, an sie zu denken. Es passiert unfreiwillig.
  2. Du machst geistig weiter durch all die guten Zeiten, die du hattest, und wie man sich in den schlechten Zeiten anders hätte verhalten können. Dies ist ein Schlüsselzeichen dafür, dass Sie sich selbst die Schuld an dem geben, was passiert ist, anstatt zu sehen, dass Sie beide vielleicht einfach nicht gut zueinander passen (mehr dazu weiter unten).
  3. Wenn Sie an diese Person denken, fühlen Sie sich sofort niedergeschlagen. Unsere Gefühle sind stark und leider die Einsamkeit setzt ein ziemlich schnell, wenn wir eine Trennung durchlaufen.
  4. Der Gedanke an ihn / sie löst andere negative Emotionen aus, wie Wut, Angst, Depression oder Frustration.Wieder diese nervigen Gefühle. Es ist schwer mit ihnen umzugehen. In diesem Fall befinden Sie sich definitiv im Trennungsmodus.
  5. Sie möchten ihn / sie ausspucken, damit sie das, was passiert ist, bereuen.Wir haben alle eine dunkle Seite, ob wir es zugeben wollen oder nicht. Dies zeigt deine dunkle Seite. Du willst Rache an dieser Person, weil du dich so fühlst.
  6. Sie haben den Wunsch, mit dieser Person in Kontakt zu sein, obwohl Sie wissen, dass die Beziehung beendet ist.Das ist mir die ganze Zeit passiert. Ich versuchte Gründe zu finden, um mit ihr in Kontakt zu treten, obwohl ich wusste, dass es Zeit war, weiterzumachen.

Okay, Sie zeigen einige dieser Zeichen. Sie befinden sich im Trennungsmodus.

Es ist Zeit, von der Beziehung fortzufahren.

Sie können dies tun, indem Sie diese 10 wichtigsten Schritte ausführen.

1. Sprechen Sie die Dinge aus, bevor Sie Schritte ausführen

Dieser erste Schritt kommt tatsächlich vor der endgültigen Trennung.

Manchmal trennen sich Paare aufgrund von Missverständnissen. Sie trennen sich aus purer Wut und Frustration.

Schließlich machen Leute verrückte Dinge, wenn sie wütend sind.

Auf der anderen Seite trennen sich Paare manchmal, weil sie es wirklich sind müssen weitermachen. Sie passen nicht gut zusammen und sind glücklicher, jemanden zu finden, der besser passt.

Es ist wichtig, zuerst mit Ihrem Partner zu sprechen und zu sehen, ob Sie beide die Beziehung wirklich beenden möchten oder ob Sie tatsächlich etwas Platz benötigen.

Hier ist ein Profi-Tipp:

Sprechen Sie nicht mit Ihrem Partner, während Sie wütend oder frustriert sind. Sie projizieren diese Frustration nur in das Gespräch, und es wird nirgendwo hingehen.

Nehmen Sie sich stattdessen etwas Zeit, um über die positiven Gefühle nachzudenken, die Sie für Ihren Partner haben, und führen Sie von dort aus ein Gespräch.

Wenn Sie nicht anders können, als in Wut und Frustration zu verfallen, verprügeln Sie sich nicht. Es könnte sein, dass die Beziehung zum Ende bestimmt ist.

Fahren Sie in diesem Fall mit Schritt 2 fort.

2. Es ist okay, traurig zu sein

Du hast dich also getrennt und fühlst dich ziemlich mies.

Das Beenden einer Beziehung mit jemandem, den Sie lieben, kann entmutigend sein - im wahrsten Sinne des Wortes herzzerreißend.

Wenn Sie traurig sind und manchmal zerreißen, lassen Sie Ihre Gefühle zeigen. Es ist völlig in Ordnung, traurig zu sein und zu weinen, wenn Sie das fühlen.

Das Abfüllen Ihrer Emotionen und das Verhalten, als ob es Ihnen gut geht, schadet mehr als es nützt.

Es gehört zur menschlichen Natur, traurig zu sein, wenn Sie etwas verlieren, das wichtig ist.

Denken Sie immer daran - es ist in Ordnung, nicht in Ordnung zu sein.

3. Beschäftige dich

Jetzt, da Sie diese Tränen aus Ihren Augen fallen lassen, ist es Zeit, sich auf andere Aspekte Ihres Lebens zu konzentrieren.

Sich in Ihrem Zimmer einzusperren, während Sie sich Sorgen machen und an deprimierende Dinge denken, mag verlockend klingen, aber versuchen Sie, dies zu vermeiden, da Sie dadurch nur mehr Zeit haben, über die gescheiterte Beziehung nachzudenken.

Verbringen Sie Zeit damit, Dinge zu tun, die Sie lieben.

Sie können joggen, ein oder zwei Bücher lesen oder Zeit mit Ihren Freunden und Ihrer Familie verbringen.

Beschäftige dich und mache die Dinge, die dich glücklich machen.

4. Vermeiden Sie es, ihn / sie zu verfolgen

Wenn Sie die Social-Media-Konten Ihres Ex überprüfen, um zu erfahren, was sie vorhaben, hören Sie auf. Sie werden es sich nur schwerer machen, diese Person zu vergessen.

In der Tat erwägen Sie, sie nicht zu befolgen. Sie müssen nicht wissen, was sie vorhaben, und Sie brauchen sicherlich nicht die ständige Erinnerung daran, was sie im Leben tun.

Versuchen Sie, sich von seiner / ihrer Anwesenheit fernzuhalten und sich die Zeit zu geben, weiterzumachen und zu heilen.

Wenn Sie Ihren Ex verfolgen, um seinen Aufenthaltsort zu erfahren, wird der Weiterbildungsprozess nur schwieriger.

Versuchen Sie, sie aus Ihrem Radar zu entfernen, und schon bald werden Sie sie langsam vergessen.

5. Vergib

Wenn dein Ex in der Vergangenheit etwas falsch gemacht hat und du immer noch wütend darüber bist, versuche zu vergeben.

Das Festhalten an Wut fügt mehr Schaden zu als das Loslassen.

Es gibt keinen besseren Weg, um Ruhe zu finden, als Dinge loszulassen, die nicht geändert und vergeben werden können, nicht weil sie es verdienen, sondern weil SIE es tun.

Vergebung verändert vielleicht nicht Ihre Vergangenheit, aber sie verändert Ihre Gegenwart und Zukunft zum Besseren.

6. Stellen Sie sicher, dass Sie bereit sind, weiterzumachen, und dass Sie weitermachen möchten

Fragen Sie sich, ob Sie DENKEN, dass Sie weitermachen möchten oder ob Sie WISSEN, dass Sie weitermachen müssen.

Es gibt einen Unterschied zwischen dem Wunsch nach etwas und dem Ergreifen von Maßnahmen, um etwas zu erreichen.

Wenn Sie wissen, dass Sie die Vergangenheit loslassen müssen, wollen Sie sie zunächst tatsächlich.

Auf diese Weise haben Sie den Zweck, weiterzumachen und nicht nur aus purer Wut und Bitterkeit weiterzumachen.

Willst du es, bevor du es startest?

7. Bestätigen Sie, dass sie nicht die richtige für Sie sind.

Die Leute sagen, dass alles aus einem bestimmten Grund passiert. In diesem Fall ist es wahrscheinlich wahr.

Wenn Ihre Beziehung nicht funktioniert hat, seien Sie nicht traurig, dass sie beendet wurde. Sei stattdessen froh, dass es passiert ist.

Trotz der Schmerzen und des Herzschmerzes, die die gescheiterte Beziehung verursacht hat, lernen Sie aus den Erfahrungen und verbessern Sie sich.

Glauben Sie, dass da draußen jemand für Sie ist und Sie diese Person bald treffen werden.

8. Liebe dich selbst

Es ist unmöglich, andere wirklich zu lieben, wenn Sie nicht anfangen, sich selbst zu lieben.

Konzentriere dich mehr auf dich selbst und entdecke neue Dinge über dich und bemühe dich, besser zu werden. Lernen Sie aus Ihren Fehlern in der Vergangenheit und schätzen Sie die daraus gewonnenen Erkenntnisse.

Machen Sie sich zur richtigen Person, bevor Sie versuchen, die richtige zu finden.

Liebe beginnt bei dir.

9. Hab keine Angst vor Beziehungen

Nach einer Trennung verlieren Sie möglicherweise die Hoffnung auf Beziehungen und sagen es sich 'Ich werde nie wieder lieben.'

Nicht. Das Leben ist voller Überraschungen und Trennungen sind unvermeidlich.

Hab keine Angst davor, neue Leute kennenzulernen und diese Liebe wieder zu spüren, denn wer weiß? Vielleicht ist deine wahre Liebe gleich um die Ecke und bald werden sie in dein Leben eintreten und dich sehen lassen, dass alles aus einem bestimmten Grund geschieht.

Sobald dies geschieht, werden Sie den Schmerz und die Traurigkeit Ihrer früheren Beziehungen nicht mehr spüren. Stattdessen sehen Sie sie als eine großartige Erinnerung, die Sie zu der Person gemacht hat, die Sie heute sind.