7 Lektionen vom Dalai Lama

7 Lektionen vom Dalai Lama


1) Sei mitfühlend

„Das Thema Mitgefühl ist überhaupt keine religiöse Angelegenheit. Es ist wichtig zu wissen, dass es sich um ein menschliches Geschäft handelt. Es ist eine Frage des menschlichen Überlebens. “ - Dalai Lama

Mitgefühl ist nicht nur gut für die Person, mit der Sie Mitgefühl haben, sondern Untersuchungen haben auch gezeigt, dass es auch zu einem „Geberhoch“ führt. Die Vorteile davon sind weniger Stress, ein regelmäßigerer Herzschlag und ein verbessertes Immunsystem.


2) Sei nett

„Das ist meine einfache Religion. Tempel sind nicht erforderlich. Keine Notwendigkeit für komplizierte Philosophie. Unser eigenes Gehirn, unser eigenes Herz ist unser Tempel; Die Philosophie ist Freundlichkeit. “ - Der Dalai Lama



Ich denke, wir können uns alle einig sein, dass wir in einer Gesellschaft leben möchten, in der die Menschen freundlich zueinander sind. Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die Geld verschenkten, glücklicher waren, als wenn sie es für sich selbst ausgaben. Sei freundlich, wann immer es möglich ist. Es ist immer möglich.


3) Finde Glück

'Der Zweck unseres Lebens ist es, glücklich zu sein.' - Dalai Lama

In der westlichen Gesellschaft wird uns beigebracht, dass wir glücklich sein werden, wenn wir teure materielle Gegenstände erhalten. Laut dem Dalai Lama wird dies jedoch nicht zum Glück führen. Stattdessen führen Mitgefühl, Freundlichkeit, Geduld und Toleranz zu innerem Frieden.

4) Entdecke inneren Frieden.

'Verbringen Sie jeden Tag etwas Zeit alleine.' - Der Dalai Lama

Der Dalai Lama glaubt, dass wir jeden Tag Zeit alleine verbringen müssen. Es ist wichtig, sich selbst kennenzulernen und sich mit Ihrer Person vertraut zu machen. Ein ruhiger Geist ist Ihre Quelle des Glücks.

5) Nicht schaden

„Wenn du kannst, hilf anderen; Wenn du das nicht kannst, schade ihnen wenigstens nicht. “ - Dalai Lama

Überlegen Sie, wie Sie andere Menschen behandeln. Niemand verdient es, absichtlich niedergeschlagen zu werden. Eine gute Faustregel ist es, jemanden ab dem Zeitpunkt, an dem er Sie getroffen hat, glücklicher zu machen.

6) Pflegen Sie Ihre Freundschaften.

'Wir können ohne Religion und Meditation leben, aber wir können nicht ohne menschliche Zuneigung überleben.' - Der Dalai Lama

Ihre engen Beziehungen sind eine der wichtigsten Quellen des Glücks. Geben Sie ihnen also die Zeit, die sie verdienen. Echte Freundschaften hängen nie von Geld oder materiellen Gegenständen ab, sondern leben von Vertrauen, Liebe und Offenheit.

7) Nicht streiten oder kämpfen, sondern nur verhandeln.

„Gewaltlosigkeit bedeutet Dialog unter Verwendung unserer Sprache, der menschlichen Sprache. Dialog bedeutet Kompromiss; die Rechte des anderen zu respektieren; Im Geiste der Versöhnung gibt es eine echte Lösung für Konflikte und Meinungsverschiedenheiten. Es gibt keinen hundertprozentigen Gewinner, keinen hundertprozentigen Verlierer - nicht so, sondern halb und halb. Das ist der praktische Weg, der einzige Weg. “ - Der Dalai Lama

Egal, ob es sich um einen Kampf mit Ihrem Chef oder um eine internationale Krise handelt, Wut und Kämpfe funktionieren selten. Stattdessen werden im Dialog echte Fortschritte erzielt.

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